Quels sont les bienfaits des plantes d’intérieur ?
En matière de décoration, les fleurs d’intérieur sont de nos jours au cœur de la tendance. Beaucoup de personnes les utilisent pour donner une vue agréable à leur espace intérieur et cela marche très bien. En plus de leur côté esthétique, les plantes d’intérieur possèdent des bienfaits que certains ignorent.
Si vous vous êtes déjà posé la question, alors vous faites bien de tomber sur cet article. Nous vous invitons à y découvrir quelques bienfaits des plantes d’intérieur.
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Plan de l'article
Qu’est-ce qu’une plante d’intérieur ?
Les plantes d’intérieur ou plantes d’appartement sont des plantes qui sont réservées à la décoration des espaces intérieurs des maisons.
Elles sont souvent mises dans des pots qui peuvent être disposés sur un porte-pot de fleurs pour l’intérieur. Ces plantes apportent un aspect esthétique au milieu dans lequel elles sont exposées.
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La plupart du temps, on les voit dans le salon ou dans les couloirs de la maison. Pour une vue plus belle, il est souvent recommandé de choisir celle qui a des couleurs vertes.
Toutefois, il existe une grande variété de plantes d’intérieur et chaque personne est libre de choisir en fonction de ses goûts.
Les plantes d’intérieur purifient l’air
Les plantes d’intérieur ont une influence positive sur la santé. En général, les plantes produisent de l’oxygène dans les milieux où elles se trouvent.
Lorsque vous les mettez dans votre espace intérieur, elles produisent le même effet. Elles humidifient l’air ambiant et le purifient.
Les plantes d’intérieur ont des propriétés dépolluantes qui permettent de réduire la poussière dans l’environnement. Grâce à leurs effets humides, elles permettent également de diminuer les risques éventuels de sécheresse du nez.
Les plantes d’intérieur réduisent le stress
En 2019, une étude statistique aléatoire sur des jeunes a prouvé que les fleurs d’intérieur participent à la réduction du stress.
En effet, après des expériences effectuées lors de cette étude, les personnes ayant participé ont vu leur état d’esprit s’améliorer une fois qu’elles ont passé du temps dans un espace intérieur pourvu de plantes.
Ces résultats sont la preuve que les plantes d’intérieur affermissent la santé psychologique. Elles diminuent la pression artérielle et régularisent l’activité du système nerveux. Certains médecins recommandent d’ailleurs des plantes pour les salons à cause de leurs effets thérapeutiques.
Les plantes d’intérieur permettent de prendre du temps
Ce bienfait des plantes d’intérieur pourrait paraître sans importance pour certains lecteurs, mais il a bel et bien son sens.
En effet, vous devez naturellement prendre soin de vos fleurs surtout lorsqu’elles sont à l’intérieur de votre appartement.
Vous devez les arroser chaque jour, les tailler si elles débordent et également les pulvériser. Ce faisant, vous prenez le temps de les observer et de les admirer. Cela vous permet de ralentir votre rythme et procure par conséquent un bien précieux à votre organisme.
En outre, il faut noter qu’en matière de fleurs d’intérieur, il existe une grande variété. Nous avons quand même pensé à vous proposer une petite liste de plantes que vous pouvez ajouter à votre espace intérieur pour l’embellir. Au nombre de ces plantes, nous pouvons lister :
- Le ficus lyrata ;
- Le strelitzia ;
- Le scindapsus ;
- Le kentia ;
- Le hoya, etc.
Pour la plupart, elles ont des appellations très rares que certains n’ont pas l’habitude d’entendre. Mais leur beauté en dit plus sur leur aspect. Pour celles qui ont été citées plus haut, il est souvent recommandé de les mettre au salon.
Les plantes d’intérieur améliorent la qualité de sommeil
En plus d’être de véritables atouts pour la décoration intérieure, les plantes peuvent aussi améliorer votre sommeil. Effectivement, certaines espèces ont des vertus apaisantes et vous aident à trouver le sommeil plus facilement.
Le jasmin est l’une de ces plantes qui vous permettra de dormir comme un bébé. Lorsque cette plante fleurit, elle émet une odeur agréable qui a des effets calmants sur notre organisme. Par conséquent, pensez à bien le considérer comme faisant partie des plantes recommandées pour mieux dormir. Cette plante a été utilisée pendant plusieurs siècles pour ses propriétés thérapeutiques, notamment en ce qui concerne les problèmes liés au sommeil. Vous pouvez soit mettre quelques brins sous votre oreiller, soit vaporiser son huile essentielle dans votre chambre avant de vous coucher.
Il y a aussi la plante aloès vera que nous ne présentons plus, tellement elle est populaire chez bon nombre de personnes. Au-delà de son utilité cosmétique et pharmaceutique bien connue, l’aloès vera peut être placée dans votre chambre afin d’améliorer vos nuits grâce aux propriétés purificatrices qu’elle possède naturellement.
Il faut rappeler qu’il ne s’agit pas simplement de placer n’importe quelle plante verte près du lit ; cela pourrait même avoir l’effet inverse si on choisit mal sa variété végétale. Dans cet article, pensez à bien souligner que les plantes d’intérieur sont des alliées pour votre santé. Elles vous permettent donc de purifier l’air, d’évacuer le stress et même d’améliorer votre sommeil. N’hésitez plus à en acheter dès maintenant pour profiter de ces nombreux bienfaits sur votre organisme !
Les plantes d’intérieur améliorent la productivité et la créativité
Au-delà de leurs vertus pour la santé, les plantes d’intérieur peuvent aussi favoriser la productivité et la créativité dans l’environnement de travail. Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Cardiff au Royaume-Uni, les employés qui travaillent dans un bureau avec des plantes sont 15% plus productifs que ceux qui n’ont pas cette chance.
Les scientifiques ont découvert que le simple fait de voir des plantes pendant leur journée de travail avait un impact positif sur leur humeur et réduisait considérablement le stress. Les employés interrogés ont déclaré qu’ils se sentaient plus engagés, moins fatigués et en meilleure santé lorsqu’ils étaient entourés par des végétaux.
Des écoliers ayant participé à une expérience similaire ont montré une amélioration significative dans leur capacité à se concentrer après avoir été placés dans un environnement verdoyant durant plusieurs semaines. Ils avaient aussi tendance à être plus créatifs lorsqu’on leur demandait d’écrire ou de dessiner quelque chose.
Selon une autre étude réalisée aux États-Unis auprès d’étudiants universitaires, les sujets qui étaient installés près d’une plante verte tout en effectuant un test cognitif ont obtenu de meilleurs résultats que ceux travaillant sans présence végétale.
Si vous souhaitez stimuler votre productivité ou votre créativité au sein du lieu où vous travaillez ou même chez vous, songez donc sérieusement à introduire quelques pots verts autour de vous. Les plantes d’intérieur ne sont pas seulement une décoration esthétique, mais des auxiliaires de choix pour votre bien-être mental et physique. C’est pourquoi il faut les intégrer dans notre vie quotidienne !
